Voorbereiding voor en na de massage

Als je zo veel mogelijk van de massage wil genieten, zorg dat je:

• voor de massage een douche neemt (dit zorgt voor een beter effect van de massage, betere werking van de massageolie,  betere aanvoer van O2 en afvoer van CO2 en andere afvalstoffen)

• geen honger hebt maar ook geen overvolle maag

• voor en na de massage geen alcohol drinkt

• na de massage veel warme kruidenthee of water drinkt (om de losgemaakte afvalstoffen uit uw lichaam te verwijderen)